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身體虛弱冬天應(yīng)該吃什么？

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-12-05 14:17

病情描述:
我的身體比較弱，每年到了冬天都手腳冰涼，身體虛弱應(yīng)該吃什么呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
身體虛弱的人在冬天更應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，身體虛弱的人會(huì)覺(jué)得寒冷更厲害，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)高維生素的飲食，高維生素飲食也可以增加身體的抗寒能力，這些食品富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，對(duì)身體虛弱者尤為適宜。還有藥酒、藥粥等，均可根據(jù)體質(zhì)選用。
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