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清腸水果有哪些呢？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-12-01 13:17

病情描述:
我的媽媽腸胃不太好，想買(mǎi)些清腸類(lèi)的水果對(duì)腸胃好，那有哪些水果呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
清腸水果有很多種，清腸水果最經(jīng)典的就是蘋(píng)果。其他的有西紅柿、荔枝、桃子、紅棗、山楂，也有人吃香蕉效果明顯。如果怕胖，蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋(píng)果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種，效果更好。
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