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香蕉不宜與哪些水果一起吃呢？

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕四個多月了，胃口也逐漸恢復(fù)了。但還是有很多不讓吃的東西。剛吃了一根香蕉，這會想再吃一個小的蘋果可以嗎？有沒有什么東西不能和香蕉一起吃的嗎？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

香蕉不宜與柿子、山楂、柚子、橘子等水果一起大量食用，可能與鞣酸含量高或酸堿度差異有關(guān)。

1、柿子：

香蕉與柿子同食可能加重胃腸不適，柿子中鞣酸與香蕉果膠結(jié)合易形成難消化物質(zhì)，胃腸功能弱的人群需特別注意。

2、山楂：

香蕉與山楂同食可能刺激胃酸分泌過多，山楂中有機(jī)酸與香蕉中鉀離子相互作用，胃潰瘍患者應(yīng)避免同時食用。

3、柚子：

香蕉與柚子同食可能影響營養(yǎng)吸收，柚子中柚皮苷會干擾香蕉中礦物質(zhì)代謝，建議間隔兩小時以上食用。

4、橘子：

香蕉與橘子同食可能引起腹脹，橘子中檸檬酸與香蕉中鎂離子結(jié)合可能產(chǎn)生輕微腸道刺激癥狀。

日常食用水果建議間隔30分鐘以上，特殊體質(zhì)人群出現(xiàn)不適需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生。

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