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阿膠糕對男人的好處

患者：男，28歲 提問于2025-07-18 17:05

病情描述:
最近經常加班，老婆讓我多吃點阿膠糕，阿膠糕對男人有什么好處？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠糕對男性主要有補血養(yǎng)陰、增強免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等好處，適合氣血不足、體虛乏力者適量食用。



1、補血養(yǎng)陰


阿膠糕含阿膠成分，能促進血紅蛋白合成，改善男性因長期勞累或慢性失血導致的頭暈乏力癥狀，建議搭配紅棗、黑芝麻增強效果。



2、增強免疫


阿膠中的膠原蛋白和小分子肽可調節(jié)免疫功能，適合免疫力低下易感冒者，食用期間避免辛辣刺激飲食。



3、緩解疲勞


阿膠糕通過補充氨基酸和微量元素改善能量代謝，對腦力或體力透支引起的倦怠感有幫助，建議每日不超過20克。



4、改善睡眠


阿膠的甘氨酸成分具有鎮(zhèn)靜作用，可輔助調理焦慮或神經衰弱導致的失眠，陰虛火旺者需配伍滋陰藥材同用。



濕熱體質或血糖偏高者慎用，食用后出現腹脹、上火等癥狀應停用，建議在中醫(yī)師指導下根據體質調整配伍和用量。

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