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怎么去預(yù)防痘痘的發(fā)生?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近臉上總是長(zhǎng)痘痘,怎么去預(yù)防痘痘的發(fā)生?
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
臉上長(zhǎng)了痘痘一定很煩惱,影響了形象。所以預(yù)防痘痘的發(fā)生很重要。痘痘的根本成因就是因?yàn)槊妆欢氯耍蚤L(zhǎng)痘痘時(shí)千萬不要用頭發(fā)來擋痘痘,發(fā)痘的皮膚一定要讓它露出來,清爽透氣才能好得快。所以額頭有痘痘的親們一定要把劉海弄上去。洗臉的時(shí)候要注意是深度清潔而不是過度清潔,一般洗臉時(shí)洗兩分鐘就好了,過度清潔會(huì)使皮膚變得干燥,盡量使用溫和和不刺激的洗面奶。洗臉時(shí)切記勿太用力搓臉。每天一杯酸奶可以告別便秘型痘痘,習(xí)慣性便秘容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā),所以建議每天一杯酸奶,有助于排除體內(nèi)的毒素。腸道健康了,痘痘就不易發(fā)作了。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
保持樂觀輕松的心態(tài),精神緊張、壓力大、焦慮狀態(tài)都會(huì)刺激皮膚出油。其次,晚上早點(diǎn)休息,11點(diǎn)之前要睡覺,熬夜也會(huì)加重痘痘。飲食上,忌酒,盡量少吃辛辣、油膩和過甜的食物,比如巧克力、奶油。
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