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睡眠時間不規(guī)律會不會導(dǎo)致失眠?

患者:女,30歲 提問于2018-12-18 13:25

病情描述:
最近看世界杯,導(dǎo)致我的睡眠時間很不規(guī)律。睡眠時間不規(guī)律會不會導(dǎo)致失眠?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠時間的不規(guī)律會引發(fā)失眠。有的則睡覺時間不固定,有時早早就上床,有時縱情笙歌一夜無眠。還有的則長期夜間工作,白天睡覺。睡眠節(jié)律是人身體重要的生物節(jié)律之一,紊亂的睡眠節(jié)律會擾亂人體生物鐘的正常規(guī)律,造成諸多潛在的健康問題。
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