睡前按摩頭部可以緩解失眠嗎？
患者：男，34歲 提問于2018-12-23 13:13
共1個(gè)回答
- 宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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怎么才能判定為失眠
一夜睡眠的總時(shí)長小于四小時(shí)；超過一小時(shí)不能入睡；睡眠中易醒；醒后再次入睡時(shí)間超過一小時(shí)。 失眠，是普通人經(jīng)歷過最多的一個(gè)睡眠障礙情況。 一、看睡眠的總時(shí)長，也就是一夜睡眠的總時(shí)長。如果一夜睡眠的總時(shí)長，小于四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，那就要注意引起警覺。 二、從睡眠的整個(gè)過程方面看，如果入睡所需要的時(shí)間超于一個(gè)小時(shí)，比如當(dāng)你閉上眼睛準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，開始一個(gè)小時(shí)都不能入睡，或者是在睡眠的過程當(dāng)中非常容易醒，而在醒過來之后，再次入睡的時(shí)間也超過一小時(shí)。如果出現(xiàn)這種情況，可能真的就是失眠。 當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，可以通過自行調(diào)解，去解決正在面臨的一些睡眠的問題。但是，當(dāng)它變成一種病癥的時(shí)候，就需要尋求一些專業(yè)醫(yī)生的幫助，來解決失眠的問題。53051次播放 2018-09-13
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有糖尿病的心血管病怎么治
糖心病是指糖尿病患者并發(fā)或伴發(fā)的心血管系統(tǒng)病變，其治療分為三步，第一步血糖一定要控制理想。第二步血糖代謝及心臟病變相關(guān)的疾病，如血脂、血壓、血糖、體重要進(jìn)行嚴(yán)格的把控。第三步通過專業(yè)醫(yī)生對(duì)病情的評(píng)估，給出合理的方案改變?nèi)粘Ｉ罘绞健?/div>56512次播放 2018-09-29
通常抑郁癥多久可以康復(fù)
抑郁癥分為輕、中、重度，恢復(fù)時(shí)間每個(gè)人不一樣。輕度的抑郁癥通過心理咨詢，心理工作者的幫助或者中藥，患者能好，所以輕度的患者，自己本身也感覺很輕，患者也無所謂，患者有時(shí)候不知不覺就會(huì)好，所以渴望多長時(shí)間能好，一般都是指中度以上的抑郁癥，如果用西藥治療，兩周左右正規(guī)治療，藥還有足量，足療程，這個(gè)藥明明要吃到三片，患者就吃到一片，量不到患者不行，足量患者要吃三片，加到三片了以后，患者大概兩周左右，患者都能緩解過來。當(dāng)抑郁癥的時(shí)候，患者以失眠開始出現(xiàn)，怎么就看患者好了沒有，患者睡好了沒有?；颊邅淼臅r(shí)候睡不好，患者現(xiàn)在睡好了，說明患者就開始起效了，如果正規(guī)治療，足量大概兩周左右，患者基本上都看到好的跡象。語音時(shí)長 01:2279898次收聽 2018-09-13- 貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時(shí)治療。具體分析如下：60695次瀏覽 2019-07-08
- 懷孕會(huì)頭痛嗎
懷孕會(huì)引起頭疼的癥狀，女性一旦妊娠以后，體內(nèi)的激素，內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)有很大的變化。表現(xiàn)就是雌激素升高還有孕激素增高，以及懷孕后人絨毛膜促性腺激素（HCG）升高。這些激素增高可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些微環(huán)境的變化，比如水鈉潴留。由于水鈉潴留會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭疼等癥狀，有的人甚至還有手腫、腳腫的感覺，這些都是懷孕的一些正常反應(yīng)。60183次播放 2018-09-28
風(fēng)熱感冒怎么引起的
風(fēng)熱感冒主要由風(fēng)熱之邪犯表，肺氣濕于肅降所致，表現(xiàn)為咽痛、頭痛、發(fā)熱、惡風(fēng)、怕風(fēng)不怕寒、咽疼、肌肉酸痛、骨節(jié)疼痛、疲勞、自汗等等。 風(fēng)熱感冒一般發(fā)生在天氣炎熱的時(shí)候，像春夏季節(jié)交替的時(shí)候，或者夏秋季節(jié)交替的時(shí)候，風(fēng)邪比較大，溫度比較高，在夏秋交界時(shí)，風(fēng)邪作為一種主氣，容易入侵肌表，侵犯肌體，造成肺氣宣發(fā)肅降的功能缺失，主要的病因就是風(fēng)熱之邪，與季節(jié)關(guān)系密不可分。語音時(shí)長 01:1863210次收聽 2018-03-30- 頑固性干咳怎么治
頑固性咳嗽需要明確病因，如果是反流性食道炎引起的頑固性咳嗽，用相應(yīng)的抑酸的藥物，咳嗽會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。如果是咳嗽變異型哮喘，則需要吸入的糖皮質(zhì)激素，治療哮喘的藥物。如果是上氣道咳嗽綜合征，則針對(duì)鼻咽部的病情治療，如吸入相應(yīng)的鼻噴劑，或者做鼻部的清洗。60884次播放 2018-05-31
- 驗(yàn)血白細(xì)胞低怎么回事
驗(yàn)血時(shí)白細(xì)胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關(guān)，屬于藥物副作用。同時(shí)也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會(huì)出現(xiàn)類似反應(yīng)。另外，還與家族遺傳有一定關(guān)聯(lián)性。54905次瀏覽 2019-12-26
- 紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。68533次瀏覽 2019-05-24
自身免疫性肝炎和病毒性肝炎如何區(qū)分
免疫性肝炎沒有傳染性，病毒性肝炎是有傳染性的。肝病毒性肝炎和免疫性肝炎很相似。 主要是靠病原學(xué)的檢查，如果病毒性肝炎,肯定要查,常見甲乙丙丁戊，如果這些陽性那除外別的原因，才能說是病毒性肝炎。語音時(shí)長 02:1056262次收聽 2018-08-10- 貧血有什么癥狀
當(dāng)我們?cè)谄綍r(shí)的生活中患有一些血液疾病的時(shí)候，或者不注意自己飲食的時(shí)候，就容易導(dǎo)致貧血。這時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當(dāng)我們貧血的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)疲倦無力的癥狀。55729次瀏覽 2019-08-15
什么是放射性結(jié)腸炎
一般來說，放射性結(jié)腸炎是放療常見的并發(fā)癥，當(dāng)腫瘤的患者在進(jìn)行腫瘤放療治療時(shí)，有毒的射線直接影響腸道粘膜的改變，導(dǎo)致腸道粘膜出現(xiàn)糜爛、潰瘍的情況，主要表現(xiàn)為腹部疼痛、腹瀉、大便帶血等相關(guān)病癥情況的出現(xiàn)和發(fā)生。語音時(shí)長 00:5958458次收聽 2018-06-13- 失眠吃什么好
由于失眠的原因有很多種，對(duì)于失眠患者來說，首先應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生給做出診斷，辨明導(dǎo)致失眠的原因。除了對(duì)癥用藥之外，在飲食中也應(yīng)該非常謹(jǐn)慎。晚飯不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃得太葷。勿進(jìn)食太咸太辣的食物。建議大家吃一些含色氨酸較高的食物，如小米、牛奶等。52225次播放 2018-04-08
結(jié)腸炎是嚴(yán)重的病嗎
結(jié)腸炎嚴(yán)重程度主要有：第一、急性腸炎伴有腹痛、拉肚子以及惡心嘔吐，使用調(diào)理腸胃藥物便可緩解；第二、如果是潰瘍性結(jié)腸炎，尤其是重度性潰瘍性結(jié)腸炎，會(huì)出現(xiàn)腸穿孔、中毒性巨結(jié)腸等危險(xiǎn)癥狀；第三、上皮內(nèi)流變或者腺瘤樣改變，則有癌變可能。語音時(shí)長 01:3659486次收聽 2018-06-13- 紅細(xì)胞偏低吃什么補(bǔ)
紅細(xì)胞偏低的人平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜，金針菜，龍眼肉，菠菜等含胡蘿卜素、鐵質(zhì)豐富的食物，可以為身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血。平時(shí)還可以通過多吃龍眼紅棗粥，薏仁紅棗粥，豬肝菠菜湯等食療方法補(bǔ)鐵補(bǔ)血，堅(jiān)持食用就可以起到一定的效果。57467次瀏覽 2019-02-13
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬元至30萬元之間，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時(shí)長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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青少年脖子疼引起頭疼怎么緩解
青少年脖子疼引起頭疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及物理治療等方式緩解，通常與肌肉勞損、頸椎問題、精神壓力...18次瀏覽 2025-07-21
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...91次瀏覽 2025-07-15
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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睡覺時(shí)被心臟疼醒是怎么回事
睡覺時(shí)被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)等方...22次瀏覽 2025-07-21
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。635次瀏覽 2024-01-05
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問題等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過40攝氏度時(shí)，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會(huì)快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長期制動(dòng)、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹有點(diǎn)頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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左邊肋骨里面隱隱作痛怎么回事
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂枰皶r(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷手抖是不是帕金森
手抖可能由帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用或焦慮等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。1、震顫特??...18次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強(qiáng)直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測等方式干預(yù)，通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
現(xiàn)實(shí)生活之中，便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往容易給患者帶來了比較大的精神困擾，十分不利于患者提高生活質(zhì)量，需要及早治療。那么，臌癥丸治療便秘嗎?臌癥丸怎么服用?下面了解一下臌癥丸吧!臌癥丸在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者在服用臌癥丸的時(shí)4195次瀏覽 2024-11-09
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奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會(huì)遇到的健康問題，大家應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，平時(shí)也應(yīng)該要注意護(hù)理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物來改善病情，當(dāng)然在使用的過程中可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么?奧氮平片的主要不良反4137次瀏覽 2025-02-21
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律康的適應(yīng)癥是什么？如何服用？
律康的適應(yīng)癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們?cè)谑褂寐煽抵皯?yīng)該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預(yù)期的治療效果，也可能給他們的健康帶來危害。律康適應(yīng)癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．4348次瀏覽 2024-11-21
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靜靈口服液對(duì)于不同年齡的孩子該如何服用？
大家都知道，兒童多動(dòng)癥的發(fā)病率是很高的，引起本病的原因也是非常多的，比如說多次家庭不和諧，機(jī)體缺乏某些物質(zhì)等都可能引起兒童多動(dòng)癥。多動(dòng)癥可用靜靈口服液治療，那么靜靈口服液對(duì)于不同年齡的孩子該如何服用?下面具體了解靜靈口服液的服用方法。靜靈口服液是多動(dòng)癥方面的藥4257次瀏覽 2025-02-15
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益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
目前有許多人都知道了一些血液相關(guān)的疾病，這方面的健康狀況都會(huì)給身體帶來很大的影響，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來進(jìn)行治療，合適的藥物才能給你帶來合適的幫助，那么益適純適合哪些高膽固醇血癥使用?益適純適應(yīng)癥有原發(fā)性高膽固醇血癥，本品作為飲食控制以外的輔助治療，可單獨(dú)4088次瀏覽 2025-02-20
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