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為什么高血壓發(fā)病率越來越高？

患者：女，40歲

病情描述:
姐姐今年剛被查出高血壓，去年姐夫也是，為什么發(fā)病率越來越高了？
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓發(fā)病率升高可能由高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、規(guī)律運(yùn)動、控制體重、藥物治療等方式干預(yù)。

1、高鹽飲食

鈉離子攝入過多導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。建議每日食鹽攝入不超過5克，減少腌制食品和加工食品攝入。

2、缺乏運(yùn)動

久坐不動會降低血管彈性，建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。

3、肥胖問題

體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)荷，可能與胰島素抵抗、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常伴隨血脂異常、糖代謝異常等癥狀。建議通過飲食控制和運(yùn)動減輕體重。

4、遺傳因素

家族史是重要風(fēng)險(xiǎn)因素，可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、血管內(nèi)皮功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為早發(fā)高血壓、靶器官損害等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

保持規(guī)律作息，限制酒精攝入，定期監(jiān)測血壓，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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