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飲用生柿子汁有哪些作用呢?

患者：男，26歲

病情描述:
我今天喝了一杯生柿子汁，飲用生柿子汁有哪些作用呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲用生柿子汁可能有助于緩解便秘、輔助降血壓、提供維生素C、促進(jìn)消化等作用。生柿子汁含有豐富的鞣酸、膳食纖維、鉀元素及多種維生素，但需注意適量飲用以避免胃腸不適。

1、緩解便秘

生柿子汁中膳食纖維含量較高，能促進(jìn)腸道蠕動。鞣酸可能刺激腸壁分泌黏液，但過量飲用可能加重便秘。

2、輔助降血壓

柿子汁含鉀離子可調(diào)節(jié)鈉代謝，對高血壓患者有益。腎功能不全者需控制攝入量。

3、補充維生素C

每100克柿子汁含約30毫克維生素C，有助于抗氧化。加熱會導(dǎo)致維生素C大量流失，建議鮮榨飲用。

4、促進(jìn)消化

柿子汁中的有機(jī)酸能刺激胃酸分泌，改善食欲?？崭癸嬘每赡芤l(fā)胃部不適，建議餐后飲用。

飲用生柿子汁每日建議不超過200毫升，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖變化。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀需立即停用并就醫(yī)。

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