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奶水少怎么辦

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-01-10 14:17

病情描述:
我生完寶寶已經(jīng)三個(gè)月了，但是奶水一直不多，有時(shí)候都不夠吃，我想知道奶水少應(yīng)該怎么辦呢？
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后奶水少是有很多辦法增加奶水的，要進(jìn)行科學(xué)調(diào)節(jié)，自身也要多加注意。讓嬰兒吸吮是促進(jìn)母乳分泌的最佳刺激，喂奶的次數(shù)多，吃奶的量多，這樣可以促進(jìn)母乳的分泌。保證充足的睡眠和休息睡眠能夠促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌量的增加。營(yíng)養(yǎng)要均衡，產(chǎn)婦要盡可能吃不同營(yíng)養(yǎng)成分的天然食物，不偏食，不挑食，還要容易消化和吸收，從而讓身體獲得的營(yíng)養(yǎng)比較均衡。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
奶水少可以進(jìn)行科學(xué)催奶，增加奶量，同時(shí)自己方面也要重視起來(lái)。首先要注意休息好，要放松身心,保持心情舒暢,愉悅,可用熱毛巾將乳房擦拭干凈,輕輕的按摩,促進(jìn)循環(huán)保持暢通。可以多吃一些催奶的營(yíng)養(yǎng)湯，如豬蹄湯、鯽魚湯、紫菜海帶湯等。每天的喝水量也應(yīng)該增加，這樣才能分泌更多的奶水。還有就是要定時(shí)擠奶，如果寶寶不吃，就要把奶水?dāng)D出來(lái)，千萬(wàn)不要積奶。
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