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榴蓮能幫助治療痛經(jīng)嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都特別疼痛，服用榴蓮可以幫助很好的治療痛經(jīng)嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

榴蓮不能直接治療痛經(jīng)，但適量食用可能有助于緩解部分不適癥狀。痛經(jīng)的緩解方法主要有熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕子宮平滑肌痙攣，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)效果較明顯。

2、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，萘普生鈉也可用于中重度痛經(jīng)。

3、飲食調(diào)節(jié)

適量攝入富含鎂元素的堅(jiān)果、深綠色蔬菜，避免生冷刺激食物，可能減輕經(jīng)期不適。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助緩解疼痛和改善情緒。

痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，日?？捎涗浽陆?jīng)周期及癥狀變化供醫(yī)生參考。

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