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補(bǔ)腎食療方法

患者:男,33歲

病情描述:
我最近腎虛,就想補(bǔ)腎,應(yīng)該怎么補(bǔ)腎,吃什么補(bǔ)腎效果又最好呢?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

補(bǔ)腎可通過(guò)黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)辨證施補(bǔ),避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟;枸杞含枸杞多糖,可滋補(bǔ)腎精;山藥含黏蛋白和皂苷,能補(bǔ)脾益腎;核桃含歐米伽3脂肪酸,對(duì)腎陽(yáng)不足有輔助改善作用。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗;金匱腎氣丸針對(duì)腎陽(yáng)不足的畏寒肢冷;左歸丸主治真陰不足的眩暈耳鳴;右歸丸用于腎陽(yáng)衰微的陽(yáng)痿遺精。需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。

日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),避免熬夜和過(guò)度勞累,慢性腎病患者需定期監(jiān)測(cè)腎功能指標(biāo)。

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