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產(chǎn)婦吃什么好

患者:女,24歲

病情描述:
前幾天剛生了孩子,感覺身體很是虛弱,產(chǎn)婦吃什么好?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦的飲食一定要科學(xué)合理,必須注意營養(yǎng)的攝入,產(chǎn)后女性進(jìn)行母乳喂養(yǎng),需要及時(shí)補(bǔ)鈣,避免自身和嬰兒出現(xiàn)鈣缺乏;均衡飲食,合理補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物、高蛋白類食物以及蔬菜、水果;正常飲食以外,可以適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入,如鯉魚湯、豬蹄湯。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦要多吃一些營養(yǎng)成分比較高的食物,產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上.一般產(chǎn)后3天就可以下床,做一些輕微的活動(dòng),產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強(qiáng)調(diào)清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止?fàn)I養(yǎng)過剩.坐月子期間,居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng),但不要門窗對流,不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上。
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