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家長(zhǎng)怎么幫助預(yù)防少年抑郁癥?

患者:女,15歲 提問(wèn)于2019-01-21 13:18

病情描述:
我昨天在網(wǎng)上看到有高中生患抑郁癥自殺,家長(zhǎng)怎么幫助預(yù)防少年抑郁癥呢?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
青少年抑郁癥的預(yù)防方法主要有以下幾種:1、保證充足的睡眠:睡眠能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。2、吃好早餐:不吃早餐造成人體血糖低下,對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長(zhǎng)期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育,遇到不順心的事情就比較容易抑郁。3、不要帶病用腦:在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候,就應(yīng)該休息。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
家長(zhǎng)平時(shí)要多了解、關(guān)心孩子的心理狀態(tài),加強(qiáng)與孩子的溝通,與孩子建立了有效的、有建設(shè)性的溝通才是真正的溝通。深感壓力重重的孩子,往往大部分是與家長(zhǎng)、老師溝通出現(xiàn)問(wèn)題。
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