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補(bǔ)充dha能吃核桃油嗎？

患者：男，4歲 提問于2019-01-21 12:09

病情描述:
不知道怎么回事，老婆經(jīng)常買核桃油回來說是給寶寶吃，補(bǔ)充dna能吃核桃油嗎？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)充dha是可以吃核桃油的，尤其是給寶寶補(bǔ)充dha，效果會(huì)更好。所有的食物里，相同體積下DHA含量最高就是核桃，因?yàn)楹颂依锖蟹浅ＸS富的亞麻酸和亞油酸，而亞麻酸和亞油酸是DHA和ARA的前體物質(zhì)，進(jìn)入人體后分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA。人每天都要吃菜，而嬰兒六個(gè)月添加輔食后就可以吃油了，給他們一瓶天然榨取的、富含亞麻酸和亞油酸的核桃油，是補(bǔ)充DHA是最好的的方法。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在寶寶添加輔食期間，都喜歡給寶寶買一些最有營養(yǎng)的食用油，所以核桃油就上市了，核桃油里面的營養(yǎng)成分比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。食用核桃油并沒有什么特別之處，絕大多數(shù)與其它油脂一樣，只是產(chǎn)生熱量而已，千萬不要把提高嬰幼兒智力的負(fù)擔(dān)放在吃核桃油上，母乳才是提供DHA的最佳來源。
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