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空腹喝蜂蜜水好嗎

患者:男,32歲 提問于2019-02-04 12:59

病情描述:
出去跑了一天了,也沒吃飯,想喝杯蜂蜜水。蜂蜜水空腹喝好不好?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜水營養(yǎng)價值高老少皆宜,但最好不要空腹喝,因為如果是空腹喝蜂蜜水可能因胃酸過多而帶來胃腸疾病,蜂蜜中的葡萄糖和果糖直接進入血液中會增加血液濃稠度,因此喝蜂蜜的最佳時間是晚上睡覺前1~2小時左右,下午3~4點左右也可以喝些蜂蜜水緩解疲勞。
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