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人長(zhǎng)期失眠會(huì)怎么樣？

患者：女，41歲

病情描述:
失眠問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)幾年了，精神是越來(lái)越不好，請(qǐng)問(wèn)人若長(zhǎng)期失眠的話會(huì)怎么樣呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長(zhǎng)期失眠可能引發(fā)焦慮障礙、高血壓、免疫力下降、抑郁癥等健康問(wèn)題，主要影響包括神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、心血管負(fù)擔(dān)加重、代謝異常及情緒障礙。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)紊亂

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)元修復(fù)受阻，可能伴隨記憶力減退、注意力渙散。建議通過(guò)認(rèn)知行為療法調(diào)整睡眠節(jié)律，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦或阿戈美拉汀等藥物。

2. 心血管負(fù)擔(dān)

持續(xù)失眠會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率增快和血壓升高，增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)。需監(jiān)測(cè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，可考慮苯二氮卓類藥物短期干預(yù)。

3. 代謝異常

睡眠剝奪影響瘦素分泌，可能引發(fā)胰島素抵抗和體重增加。建議進(jìn)行糖耐量檢測(cè)，同時(shí)配合褪黑素受體激動(dòng)劑調(diào)節(jié)生物鐘。

4. 情緒障礙

慢性失眠患者出現(xiàn)抑郁癥狀的概率顯著提升，可能伴隨晨重夜輕的情緒波動(dòng)。需心理評(píng)估聯(lián)合SSRI類藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。

建立固定作息時(shí)間，避免午睡超過(guò)30分鐘，晚餐后限制液體攝入，臥室保持18-22℃適宜溫度，必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確病因。

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