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什么時候服用蜂蜜對身體好?

患者:男,35歲 提問于2019-02-10 13:36

病情描述:
我一般都是晚上睡覺前的時候喝一杯蜂蜜水,但是我不知道好不好,什么時候服用蜂蜜對身體好?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
服用蜂蜜一定要根據(jù)自身的情況來看,如果晚上睡覺之前服用蜂蜜,可以緩解便秘,早上起來的時候喝一杯蜂蜜水,還可以沖洗腸道,另外,蜂蜜對胃酸有雙向調(diào)節(jié)作用,過量食用,會抑制胃酸,少量食用,會刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、有潰瘍性發(fā)炎的人,可在飯前半小時食用,而胃酸缺乏、胃口較差的人,則應(yīng)在飯前食用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜可以選用晚飯后服用,同時也可以選用睡前喝。但是睡前和蜂蜜水的話,一定要注意刷牙洗簌,不然蜂蜜的糖分會是牙齒有蛀牙。經(jīng)常服用蜂蜜好處多,可以增強意志、輕松身體、保持青春、延年益壽。蜂蜜是絕佳的安神催眠補品,而且沒有其它藥物所具有的如壓抑、疲憊、分神和破壞協(xié)調(diào)等副作用。
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