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蜂蜜去火效果如何？

患者：女，22歲

病情描述:
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品，什么時候吃蜂蜜去火效果好呢？
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜具有一定的去火效果，主要通過潤燥生津、促進新陳代謝等機制發(fā)揮作用，但效果因人而異。

1、潤燥作用

蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能吸附水分保持黏膜濕潤，緩解口干舌燥等輕微上火癥狀，適合秋冬季干燥引起的咽喉不適。

2、抗菌特性

蜂蜜含過氧化氫和酚類物質(zhì)，對口腔潰瘍等局部炎癥有抑制作用，可輔助改善因細菌感染導致的紅腫熱痛癥狀。

3、代謝調(diào)節(jié)

蜂蜜中的酶類物質(zhì)能促進胃腸蠕動，幫助排出代謝廢物，對飲食積滯引起的口臭、便秘等內(nèi)熱癥狀有所緩解。

4、營養(yǎng)補充

維生素B族和礦物質(zhì)元素可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對長期熬夜等生活方式導致的心煩氣躁有輔助改善作用。

建議選擇純天然成熟蜜，每日用量不超過30克，糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用。若持續(xù)存在牙齦腫痛、發(fā)熱等嚴重上火癥狀應及時就醫(yī)。

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