怎么練習(xí)正念可以治療失眠呢？
患者：男，58歲 提問于2019-02-04 20:10
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- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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貧血會(huì)失眠嗎
貧血可能會(huì)失眠。 人如果貧血會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì)感覺犯困。 老年人的睡眠會(huì)受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對(duì)睡眠影響不大，重度貧血對(duì)睡眠會(huì)有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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什么是萎縮性胃炎
萎縮性胃炎并不是胃腔變小，而是胃粘膜損傷之后固有腺體的減少，導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶分泌減少的情況，萎縮性胃炎只是一種病理的概念。萎縮性胃炎患者主要表現(xiàn)為胃部脹痛，在胃鏡顯微鏡下則發(fā)現(xiàn)固有腺體的減少，并伴有腸上皮化生的發(fā)生。語音時(shí)長 01:4658568次收聽 2018-06-13 -
糖尿病的治療方法
治療糖尿病只能通過中西醫(yī)結(jié)合療法控制血糖，改善癥狀。 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病目前還無法治愈，治療糖尿病如果僅僅靠西醫(yī)療法，有些癥狀改善不明顯或血糖控制得不理想時(shí)，往往可以加上中醫(yī)療法，這時(shí)中西醫(yī)結(jié)合療法要優(yōu)于單純的中醫(yī)或者單純的西醫(yī)療法。 中西結(jié)合治療糖尿病，即使是中醫(yī)療法也不僅是中藥，還包括針灸、足浴、推拿、按摩、穴位貼敷、食療綜合療法等，各有各的作用，同時(shí)使用時(shí)效果更好。65969次播放 2018-09-28
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再生障礙性貧血的壽命
再生障礙性貧血是否能影響壽命要根據(jù)疾病的程度，分型和治療的程度。首先判斷自己屬于急性再障還是慢性再障，一定聽從醫(yī)生安排治療，不可自己隨意停藥。尤其慢性再障是長期治療過程，須按照醫(yī)生要求治療，才能取得效果。61184次播放 2018-06-13
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貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多，治療貧血的方法也有很多，比如食物治療，再有一個(gè)就是通過藥物治療，生活中有的藥物是治療貧血的，比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。
56487次瀏覽 2019-08-15
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糖尿病的中醫(yī)分型
糖尿病的中醫(yī)分型在教科書一般會(huì)分陰陽兩虛、氣陰兩虛。 中醫(yī)對(duì)糖尿病的辨證分型至今尚缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的中醫(yī)分型要看教科書，包括其它的內(nèi)科書，分型可能分好多種。 糖尿病最常見的首先是虛癥，糖尿病病人虛證多見。它的初期有熱，既有內(nèi)熱還有虛癥，因而稱之為氣陰兩虛。但是時(shí)間越長淤血的表現(xiàn)越明顯，所以治療方法不一樣。一開始有內(nèi)熱，中醫(yī)會(huì)用清火的辦法降糖，像大劑量的黃連、黃連素等都可以降低血糖。 陰虛時(shí)用白術(shù)、山藥、麥冬、天花粉等補(bǔ)陰、補(bǔ)氣的藥。黃芪治療糖尿病，到了后期微循環(huán)障礙、淤血比較明顯時(shí)就要用活血法?？梢杂锰胰?、紅花、丹參、川芎，甚至可以用蟲類藥、動(dòng)物藥，如蝎子，水蛭等來活血。64382次播放 2018-09-28
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安眠藥可以吃嗎怎樣選擇
安眠藥對(duì)于失眠病人來講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非常快，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽醫(yī)生的建議。語音時(shí)長 01:4756290次收聽 2018-06-13 -
貧血種類
常見的貧血主要有三大類。第一類屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類屬于紅細(xì)胞的破壞增多，由于紅細(xì)胞壽命縮短，破壞過度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類是病態(tài)的，臨床多見女性月經(jīng)過多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。語音時(shí)長 01:3061642次收聽 2018-06-13 -
紅細(xì)胞壓積偏低的原因
紅細(xì)胞壓積是指紅細(xì)胞在血液中占的比例，當(dāng)血液中的紅細(xì)胞減少時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)紅細(xì)胞壓積偏低的現(xiàn)象。引起紅細(xì)胞壓積偏低的原因一般有貧血、炎癥感染、生理性波動(dòng)、大手術(shù)失血等，通過加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息就可以改善。
55158次瀏覽 2019-03-07
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腎病綜合征需要做哪些檢查
對(duì)于腎病綜合征患者的檢查，可以分為無創(chuàng)檢查以及有創(chuàng)檢查。 無創(chuàng)檢查主要可以包括血常規(guī)檢查和尿常規(guī)檢查。一般情況下，診斷腎病綜合征的金指標(biāo)是腎活檢。腎活檢這種檢查方法是屬于有創(chuàng)檢查。一般血和尿的檢查包括24小時(shí)尿蛋白定量、血漿白蛋白以及血脂等；大量蛋白尿是腎病綜合征的必備條件，其標(biāo)準(zhǔn)為2周連續(xù)3次定性強(qiáng)陽性，24h尿蛋白定量大于50～100毫克每千克每天。另外，腎病綜合征的患者，還可以進(jìn)行與病因診斷的免疫球蛋白、補(bǔ)體與結(jié)締組織病相關(guān)的一系列自身抗體檢查，比如抗核抗體、抗GBM抗體，以及安卡相關(guān)抗體的檢查；對(duì)于影像學(xué)檢查來說，比如B超可以觀察患者腎臟的大小，這種檢查方法，對(duì)于診斷腎病綜合征的患者來說，有一定的幫助。57213次播放 2018-09-20
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輕度貧血吃什么好
輕度貧血對(duì)患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
56025次瀏覽 2019-06-03
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吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀，在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ)，比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素，對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對(duì)于貧血的女性來說有很好的補(bǔ)血作用。
80929次瀏覽 2019-06-12
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孕婦貧血怎么辦
孕婦的貧血一般跟營養(yǎng)有關(guān)，懷孕初期孕婦會(huì)惡心，食欲不好，會(huì)造成營養(yǎng)問題。在懷孕中晚期貧血出現(xiàn)的幾率更多，此時(shí)食物應(yīng)多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類或含鐵量較高的食物，如還出現(xiàn)貧血，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。語音時(shí)長 01:2261572次收聽 2018-06-13 -
孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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失眠患者應(yīng)該如何自我調(diào)理
失眠患者要自我放松。 自我放松的辦法有很多。最簡單的是呼吸，慢慢做深呼吸，有時(shí)候說起來很容易，事做起來很難，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去放松，真正身心放松了，睡眠才會(huì)自然而然變好。最簡單的辦法就是深吸氣的時(shí)候慢慢的吸氣。 第二就是身體的放松可以通過練功，前面練八段錦，就讓身體動(dòng)起來，然后再去慢慢做深呼吸。使勁攥緊拳頭，然后慢慢慢慢的放松，一緊一松，再慢慢放松，通過緊張放松、緊張放松這樣就叫生物反饋。練功這叫動(dòng)功，然后躺在床上再做深呼吸，一動(dòng)一靜形成一體化的訓(xùn)練，就形成一種反差，這是自我調(diào)整的事情，這種方法雖然慢，但是會(huì)起到很好的作用，但是一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，有時(shí)候經(jīng)常深呼吸但是就做不出來效果，所以說要慢慢去學(xué)、去做。語音時(shí)長 03:3549990次收聽 2018-09-13
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大腿肌肉酸痛按摩手法有用嗎
大腿肌肉酸痛時(shí)，按摩手法可以有效緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉恢復(fù)。按摩手法包括揉捏、按壓和拉伸，結(jié)合熱敷和適度休息，...0次瀏覽 2025-04-21
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腰椎間盤突出癥患者日常飲食要注意什么
腰椎間盤突出癥患者日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，避免加重病情，同時(shí)促進(jìn)康復(fù)。飲食調(diào)理的核心在于減輕炎癥、增強(qiáng)骨骼和肌肉健康?；?..0次瀏覽 2025-04-21
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六歲小孩老是尿床是什么原因
六歲小孩老是尿床可能與生理發(fā)育延遲、心理壓力或潛在疾病有關(guān)，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)或醫(yī)學(xué)干預(yù)改善。尿床在醫(yī)學(xué)上稱...0次瀏覽 2025-04-21
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丙型肝炎的主要傳播途徑是什么
丙型肝炎的主要傳播途徑包括血液傳播、性傳播和母嬰傳播。預(yù)防措施包括避免不安全的注射行為、使用安全套、進(jìn)行母嬰阻斷治療等。...0次瀏覽 2025-04-21
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白內(nèi)障手術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些
白內(nèi)障手術(shù)后需要注意眼部衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按時(shí)用藥和定期復(fù)查，以促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥。術(shù)后恢復(fù)期間，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建...0次瀏覽 2025-04-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。57次瀏覽 2025-03-21
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臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢偏方有哪些
臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢的原因可能包括環(huán)境刺激、護(hù)膚品成分過敏、食物過敏等，可以通過冷敷、蘆薈膠、蜂蜜等偏方緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就...0次瀏覽 2025-04-21
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過敏性的鼻炎怎么治才能治好得快些
過敏性鼻炎的治療方法包括藥物治療、環(huán)境控制和免疫治療，結(jié)合使用效果更佳。藥物治療可選擇抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用...0次瀏覽 2025-04-21
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哺乳期女性應(yīng)避免食用高咖啡因飲品、酒精類飲品以及某些可能引起過敏的食物，以免影響母乳質(zhì)量和嬰兒健康。具體需注意的食物包括...0次瀏覽 2025-04-21
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。632次瀏覽 2023-08-15
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前列腺炎能自己恢復(fù)嗎13歲男孩子
前列腺炎在13歲男孩子中較為少見，但若發(fā)生，通常不能自行恢復(fù)，需及時(shí)就醫(yī)并根據(jù)病因進(jìn)行治療。前列腺炎可能由細(xì)菌感染、久坐、?...0次瀏覽 2025-04-21
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髕骨軟化癥的治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，具體選擇取決于病情嚴(yán)重程度。輕度患者可通過藥物和康復(fù)訓(xùn)練緩解癥狀，...0次瀏覽 2025-04-21
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急性心功能不全怎么治療?
急性心功能不全的治療需要立即就醫(yī)，采取藥物治療、生活方式調(diào)整和手術(shù)治療等多種手段。具體方法包括利尿劑、血管擴(kuò)張劑、強(qiáng)心藥...0次瀏覽 2025-04-21
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年輕人飛蚊癥越來越多怎么辦
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人體最后長出的四顆牙叫什么
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神經(jīng)衰弱失眠的治療方法包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整和中醫(yī)調(diào)理等多種方式。治療的關(guān)鍵在于緩解精神壓力、改善睡眠質(zhì)量...0次瀏覽 2025-04-21
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乳房惡性腫瘤切除干凈了是不是就沒事了
乳房惡性腫瘤切除干凈后仍需長期隨訪和綜合管理，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)并監(jiān)測健康狀況。治療手段包括定期復(fù)查、輔助化療、靶向治療等，...0次瀏覽 2025-04-21
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埋線雙眼皮手術(shù)后出現(xiàn)不對(duì)稱，可通過調(diào)整、修復(fù)手術(shù)或非手術(shù)干預(yù)改善。術(shù)后不對(duì)稱的原因包括手術(shù)操作差異、組織腫脹、愈合過程中...0次瀏覽 2025-04-21
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等離子低溫消融術(shù)是一種有效的治療腰椎間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)方法，通過低溫等離子技術(shù)消融突出的椎間盤組織，緩解神經(jīng)壓迫，減輕疼...0次瀏覽 2025-04-21
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肝癌的患者哪些食物不能吃?
肝癌患者應(yīng)避免高脂肪、高鹽、腌制、煙熏及酒精類食物，這些食物可能加重肝臟負(fù)擔(dān)或促進(jìn)癌細(xì)胞生長。飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含...0次瀏覽 2025-04-21
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女人補(bǔ)血養(yǎng)顏該吃這六種食物
女人補(bǔ)血養(yǎng)顏可以通過食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜和黑木耳來實(shí)現(xiàn)，這些食物富含鐵、維生素C和其他營養(yǎng)素，有助于改善貧??...0次瀏覽 2025-04-21
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愛寧達(dá)用治療濕疹能不能長期涂抹治療
作為一種會(huì)誘發(fā)瘙癢感的皮膚病，濕疹這種疾病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者帶來了一定的精神困擾，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意多喝溫開水，那么，愛寧達(dá)用治療濕疹能不能長期涂抹治療?下面讓我們了解一下!根據(jù)愛寧達(dá)的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物可以2977次瀏覽 2024-11-13
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患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么
帶狀皰疹屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，對(duì)于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過敏者也可能對(duì)阿邁2948次瀏覽 2024-11-13
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潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢
成年人的生活方式往往不受長輩的限制，可能年輕時(shí)沒有良好的生活習(xí)慣，也可能受大環(huán)境的影響。很多人抽煙喝酒，很多朋友也不會(huì)吃的很好或者吃不健康的東西，長期下來會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)和壓力，也可能導(dǎo)致肝炎疾病的存在。潤眾恩替卡韋分散片是一種很常見的藥物，那么，潤眾恩替卡韋2896次瀏覽 2024-11-07
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老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少
精神分裂癥屬于臨床上一種常見的發(fā)作性疾病，給患者的身體帶來了很大的損傷，也讓很多的患者備受疾病的折磨，對(duì)該疾病進(jìn)行患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，做好日常的護(hù)理工作，那么老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少?當(dāng)年人在用藥方面要注意控制藥物的具體用藥劑量，用藥之2943次瀏覽 2024-12-27
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復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個(gè)人都應(yīng)該選擇正確的方式去面對(duì)，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復(fù)方青黛膠囊是常見的一種。那么，復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)?復(fù)方2911次瀏覽 2024-10-28
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