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人們對安眠藥的誤解有哪些？

患者：女，30歲

病情描述:
生活節(jié)奏加快，人們承受的壓力也大，失眠現(xiàn)象也越來越普遍，但人們對安眠藥的認識不正確也不全面，人們對安眠藥的誤解有哪些？
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

人們對安眠藥的誤解主要有依賴成癮、立即見效、長期安全、替代治療等。安眠藥的使用需嚴格遵循醫(yī)囑，避免錯誤認知導(dǎo)致健康風險。

1、依賴成癮：

部分人認為安眠藥會立即導(dǎo)致依賴，實際上短期規(guī)范使用依賴風險較低，但長期濫用可能引發(fā)耐受性和戒斷反應(yīng)。治療需逐步減量并配合認知行為療法。

2、立即見效：

部分安眠藥需一定時間起效，并非服用后立刻入睡。唑吡坦、右佐匹克隆等藥物起效時間差異較大，需根據(jù)個體情況調(diào)整用藥方案。

3、長期安全：

安眠藥不適合作為長期失眠解決方案，可能掩蓋潛在疾病如焦慮癥或睡眠呼吸暫停。建議聯(lián)合睡眠衛(wèi)生改善和病因治療。

4、替代治療：

忽視非藥物療法效果，如光照治療、松弛訓練對部分失眠患者效果顯著。藥物應(yīng)作為綜合治療的一部分而非唯一手段。

改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于減少安眠藥使用，出現(xiàn)睡眠問題建議優(yōu)先到睡眠專科評估病因。

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