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大便干燥拉不出來怎么辦

患者:男,36歲 提問于2019-02-19 11:41

病情描述:
我最近幾天便秘,大便干燥經(jīng)常拉不出來怎么辦?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大便干燥拉不出來一般是上火或飲食習(xí)慣不好,壓力過大造成的,可以每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
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