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肝排毒吃什么效果最快

患者：女，38歲 提問于2019-02-21 18:05

病情描述:
肝臟不好，排毒能力差，想通過食療來改善下，想問下肝排毒吃什么效果最快？
共2個回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
排肝毒以食療為主，是個循序漸進的過程，平時飲食上要做到多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意飲食平衡。烏梅和檸檬排肝毒效果不錯。1.烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。2.檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟，同時有助控制膽汁過量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結石。
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號
貴陽市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
肝功能很重要，平時可以通過食物來排除肝毒。飲食上多吃些以下食物利于肝排毒：1.胡蘿卜。胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。2.豬血。豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒?？汕宄w內(nèi)的污物。3.紅棗。紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。4.大蒜。大蒜中的蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。
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