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月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼怎么緩解

患者：女，29歲 提問于2019-02-18 13:22

病情描述:
我總是在月經(jīng)期間痛經(jīng)，還伴有腰疼，應(yīng)該怎么緩解？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼平時要注意腰部的保暖，在來月經(jīng)的前后千萬不能穿露背裝，尤其是到了夏天，如果感覺到背部發(fā)涼的話，可以把熱水袋放在背部來進(jìn)行熱敷，緩解疼痛感。避免過于勞累，特別是不能經(jīng)常性的久坐，久坐的話，更容易導(dǎo)致血液的淤積加重腰部疼痛，月經(jīng)期間應(yīng)該調(diào)理自己的生活習(xí)慣，多注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w。
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