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來例假可以泡腳嗎

患者:女,26歲

病情描述:
有泡腳的習慣,這兩天正好來例假,來例假可以泡腳么?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來例假多數(shù)情況下可以泡腳。泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、減輕經(jīng)期不適。

1、促進血液循環(huán)

溫水泡腳可擴張足部血管,加速盆腔血液循環(huán),幫助經(jīng)血排出更順暢,減少血塊形成。

2、緩解疲勞

經(jīng)期激素變化易引發(fā)肌肉酸痛,40℃左右溫水泡腳15分鐘能放松下肢肌肉,緩解腰背酸脹感。

3、改善手腳冰涼

經(jīng)期雌激素水平下降可能導致末梢循環(huán)不良,加入生姜或艾葉等溫經(jīng)散寒材料效果更佳。

4、減輕經(jīng)期不適

對痛經(jīng)人群,泡腳可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,間接抑制前列腺素過度分泌,緩解子宮痙攣性疼痛。

建議使用38-42℃溫水,時間不超過20分鐘,避免空腹或餐后立即泡腳,經(jīng)量過大或體質(zhì)虛弱者須咨詢醫(yī)生。

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