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減肥可以吃什么肉

患者:女,27歲

病情描述:
我最近胖了,想要健康減肥,減肥可以吃什么肉?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間可以吃的肉有:
1、兔肉:由于兔肉含蛋白質(zhì)較多,營養(yǎng)價值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。
2、牛肉:牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉,也是適合于胖人食用的肉類。
3、雞肉:適當吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會引起肥胖。
4、魚肉:胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動脈硬化冠心病的發(fā)生。
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