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鎂元素可以緩解偏頭痛發(fā)作嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
有時候休息不好會偏頭痛，鎂元素可以緩解偏頭痛發(fā)作嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鎂元素可能有助于緩解偏頭痛發(fā)作，其機制主要與調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善血管痙攣、抑制炎癥反應(yīng)、穩(wěn)定細胞膜等功能有關(guān)。

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)

鎂能抑制谷氨酸等興奮性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，減少神經(jīng)元過度興奮。缺乏鎂元素可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，誘發(fā)偏頭痛?？勺襻t(yī)囑使用門冬氨酸鎂、葡萄糖酸鎂、枸櫞酸鎂等補充劑。

2、改善血管痙攣

鎂離子通過拮抗鈣通道舒張腦血管，緩解偏頭痛發(fā)作期的血管痙攣。日?？蛇m量食用富含鎂的堅果、深綠色蔬菜、全谷物等食物。

3、抑制炎癥反應(yīng)

鎂缺乏可能促進降鈣素基因相關(guān)肽等致痛物質(zhì)釋放。補充鎂元素可降低血漿P物質(zhì)水平，減輕神經(jīng)源性炎癥。急性期可聯(lián)合使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。

4、穩(wěn)定細胞膜

鎂參與維持細胞膜電位穩(wěn)定，預(yù)防皮質(zhì)擴散性抑制現(xiàn)象。慢性偏頭痛患者可檢測血清鎂水平，必要時通過硫酸鎂注射液進行短期治療。

建議偏頭痛患者日常保持規(guī)律作息，避免酒精及含酪胺食物，發(fā)作期記錄頭痛日記幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

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