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小腿水腫怎么減

患者:女,44歲

病情描述:
我最近小腿水腫的厲害,到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,我問醫(yī)生小腿水腫怎么減?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

小腿水腫可通過抬高下肢、適度運動、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪等方式緩解。水腫通常由久站久坐、飲食過咸、靜脈功能不全、腎臟疾病等原因引起。

1、抬高下肢:

平臥時將小腿墊高超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流,每次持續(xù)20分鐘,每日重復多次。

2、適度運動:

進行踝泵運動或慢走,通過肌肉收縮擠壓靜脈,幫助淋巴液回流。避免突然劇烈運動加重水腫。

3、限制鈉鹽:

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi),減少腌制食品攝入。鈉離子潴留會導致水分滯留組織間隙。

4、彈力襪:

選擇二級壓力醫(yī)用彈力襪,晨起時穿戴。外部壓力可對抗靜脈高壓,減輕血管內(nèi)液體滲出。

若水腫持續(xù)超過3天或伴隨尿量減少、呼吸困難,需排查心力衰竭、腎病綜合征等疾病,建議盡早就醫(yī)完善尿常規(guī)、腎功能及下肢靜脈超聲檢查。

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