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血虛從食療開始嗎?

患者:女,36歲 提問于2019-03-01 19:35

病情描述:
我平時飲食不規(guī)律,現(xiàn)在很受,身體也不好,血虛得很,血虛從食療開始嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛可以使用補血的藥物和食物改善來調理,血虛對于女性來說,不僅影響著女人的容顏,還影響著身體健康,注意增加飲食物中的營養(yǎng),高蛋白,高維生素攝入,可以經常食用花生,大棗,桂圓,枸杞和豬肝等具有補血功效的食物,必要時可以口服補氣養(yǎng)血的中藥調理。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,瘦人多陰虛火旺,應進補養(yǎng)陰滋液的食物,可選用百合、蜂蜜、苦瓜等滋陰降火的食物,不要過食辛辣及煎炸爆炒的食物。陰虛往往內熱盛,因此,體弱的人易煩躁易怒,口干咽痛,在滋養(yǎng)的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥冬湯、菊花肉片粥等。
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