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膝蓋酸軟是怎么回事

患者:男,35歲

病情描述:
這段時間不知道是不是運動過量了,總覺得膝蓋酸軟,這個是怎么回事?
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋酸軟可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過休息保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1. 過度勞累

長時間行走或劇烈運動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞,表現(xiàn)為酸軟無力。建議減少活動量,局部熱敷促進血液循環(huán)。

2. 受涼

寒冷刺激會使膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮,引發(fā)酸脹不適。注意關(guān)節(jié)保暖,可使用暖水袋熱敷,避免直接吹冷風(fēng)。

3. 骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān),通常伴隨晨僵、活動受限??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物。

4. 半月板損傷

常與運動創(chuàng)傷、長期負(fù)重有關(guān),可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、交鎖癥狀。需通過核磁共振確診,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

日常應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作,肥胖者需控制體重,可適當(dāng)進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

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