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女人更年期怎么調(diào)理

患者：女，54歲 提問于2019-03-04 18:00

病情描述:
我現(xiàn)在步入更年期，經(jīng)常潮熱，心情煩躁，應(yīng)該怎樣調(diào)理？
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
女性到了更年期不要過于緊張，用對方法調(diào)理可以緩解癥狀。更年期是正常的生理變化過程，有可能需要持續(xù)幾年時(shí)間，在這段時(shí)間當(dāng)中很有可能會出現(xiàn)一些思想壓力或者負(fù)面情緒，所以女性朋友在更年期應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的情緒，應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)來面對生活，多參加一些娛樂活動(dòng)，還可以多聽聽音樂，這樣都能夠緩解身心壓力而保持良好的情緒。
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