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強直性脊柱炎的護理

患者:男,24歲

病情描述:
我因為長時間坐著辦公,所以總會出現(xiàn)后背疼痛的感覺,去查了之后發(fā)現(xiàn)是強直性脊柱炎應該如何護理?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

強直性脊柱炎的護理方法主要有日常姿勢管理、疼痛緩解、運動康復、藥物輔助。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,需要長期綜合護理以延緩病情進展。

1、姿勢管理

保持正確坐姿和睡姿,避免長時間彎腰駝背,使用硬板床和低枕,有助于減少脊柱變形風險。建議定期調(diào)整工作臺高度,避免久坐不動。

2、疼痛緩解

熱敷或溫水浴可緩解晨僵和疼痛,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘。疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥。

3、運動康復

堅持游泳、瑜伽等低沖擊運動,每天進行脊柱伸展操,重點鍛煉腰背肌群。運動強度以不引起次日疼痛加重為宜,避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

4、藥物輔助

除鎮(zhèn)痛藥物外,可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等慢作用抗風濕藥,生物制劑如阿達木單抗需嚴格按療程使用。定期復查肝腎功能和炎癥指標。

注意均衡飲食,適當補充維生素D和鈣質(zhì),戒煙限酒,保持規(guī)律作息,定期隨訪風濕免疫科評估病情進展。

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