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膝關(guān)節(jié)響怎么辦

患者:女,54歲

病情描述:
每次從沙發(fā)起來走路的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)響,這該怎么辦?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)響可通過肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)保護(hù)、物理治療、藥物治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)彈響通常由生理性關(guān)節(jié)活動(dòng)、軟骨磨損、半月板損傷、滑膜皺襞綜合征等原因引起。

1、肌肉鍛煉

加強(qiáng)股四頭肌和腘繩肌訓(xùn)練能穩(wěn)定關(guān)節(jié),推薦直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊運(yùn)動(dòng),每日重復(fù)進(jìn)行可減少關(guān)節(jié)異常摩擦。

2、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),使用護(hù)膝分散壓力,體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。

3、物理治療

超聲波或熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)能改善半月板錯(cuò)位,需由康復(fù)師操作。

4、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖可營養(yǎng)軟骨,雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥,玻璃酸鈉注射潤滑關(guān)節(jié),均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖,補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,若伴隨疼痛腫脹或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就診骨科。

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