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女性腰酸背痛的原因

患者：女，28歲

病情描述:
最近感覺我的身體不舒服，出現了腰酸背痛的癥狀，女性腰酸背痛的原因是什么？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

女性腰酸背痛可能由姿勢不良、肌肉勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出等原因引起。

1、姿勢不良

長期久坐或站立姿勢不正確可能導致腰部肌肉緊張，建議調整坐姿并使用腰靠墊，避免穿高跟鞋。

2、肌肉勞損

過度體力勞動或運動不當可能造成腰背部肌肉拉傷，急性期可冷敷，恢復期可熱敷配合適度拉伸。

3、骨質疏松

絕經后雌激素下降可能導致骨量減少，表現為夜間隱痛和身高縮短，需補充鈣劑和維生素D，可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。

4、腰椎間盤突出

椎間盤退變可能壓迫神經根引發(fā)放射性疼痛，伴隨下肢麻木，可服用塞來昔布、甲鈷胺等藥物，嚴重者需椎間孔鏡手術。

日常注意保持標準體重，避免搬運重物，建議每周進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。

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