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骨折后怎樣恢復得快

患者:男,24歲

病情描述:
我前兩天和朋友打球的時候不小心摔倒骨折了,但是我過幾周馬上要出門,骨折怎樣恢復的快?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨折后恢復速度可通過固定制動、營養(yǎng)補充、康復訓練、定期復查等方式加快。骨折愈合通常由損傷程度、年齡因素、營養(yǎng)狀況、并發(fā)癥等原因影響。

1、固定制動

使用石膏或支具嚴格固定骨折部位,避免二次損傷。穩(wěn)定性骨折可選擇功能性支具,粉碎性骨折需手術(shù)內(nèi)固定。

2、營養(yǎng)補充

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),如牛奶、魚肉、豆制品。維生素D可促進鈣吸收,維生素C有助于膠原合成。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓練,后期增加肌力練習。水中運動可減輕關(guān)節(jié)負荷,物理治療能改善局部循環(huán)。

4、定期復查

通過X線監(jiān)測骨痂形成情況,及時調(diào)整康復方案。老年患者需關(guān)注骨質(zhì)疏松治療,糖尿病患者要控制血糖水平。

恢復期間避免吸煙飲酒,保持均衡飲食并遵醫(yī)囑進行功能鍛煉,出現(xiàn)異常疼痛或腫脹應(yīng)及時就醫(yī)復查。

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