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什么水果含維生素C最多

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-03-19 15:24

病情描述:
維生素C是人體不可缺少的一種，那么什么水果含維生素C最多？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
獼猴桃含維生素C很多，獼猴桃有“水果之王”、“維C之王”的稱號(hào)。每天吃一個(gè)獼猴桃，維C攝入就很充足了。此外，獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康。跟菠蘿和木瓜一樣，獼猴桃中也有蛋白酶。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見(jiàn)蛋白質(zhì)。因此，吃多了大魚(yú)大肉時(shí)，不妨吃個(gè)獼猴桃來(lái)幫助消化。
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