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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

患者：男，27歲 提問于2019-03-25 15:06

病情描述:
我有神經(jīng)衰弱的情況，每天晚上入睡都很困難，該怎么調(diào)理呢？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱患者需要進(jìn)行體育鍛煉，讓身體保持一個(gè)比較勞累的狀態(tài)。每天適當(dāng)?shù)腻懢毶眢w也能改進(jìn)神經(jīng)衰弱的癥狀。鍛練身體的話，不僅可以使身體愈加健康，也能緩解精神上的壓力，使人的心情狀態(tài)波動(dòng)的不那么強(qiáng)烈，神經(jīng)系統(tǒng)遭到的影響也會(huì)降低。
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