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月經(jīng)量少的調(diào)理方法

患者：女，30歲 提問于2019-03-30 17:03

病情描述:
我這幾次身上來月經(jīng)都比較少，我懷疑是月經(jīng)不調(diào)了，一般月經(jīng)量少的調(diào)理方法是什么？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)量少是比較常見的，調(diào)理月經(jīng)的方法也是比較多的。方法：
1.注意飲食月經(jīng)來臨前七天左右，女性不可食用性冷、極具刺激性的食物?？梢远嗪人?，并食用纖維素較多的食物，促進(jìn)大便順暢。在經(jīng)期時(shí)，服用一定量的紅糖水對經(jīng)期調(diào)理很有幫助。
2.消除疲勞，過度疲勞時(shí)，人體器官功能會(huì)受到一定影響，新陳代謝也會(huì)出現(xiàn)異常。所以經(jīng)期女性盡量不要進(jìn)行激烈和長時(shí)間的鍛煉，同時(shí)要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
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