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產婦如何坐月子

患者:男,30歲 提問于2019-03-24 17:15

病情描述:
老婆馬上就要生產了,想了解一下產婦該如何坐月子?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
坐月子是非常重要的,特別是產婦的飲食尤其重要,產婦的飲食如下:1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、干貝有穩(wěn)定情緒作用,可治療產后憂郁癥5、紅蘿卜含豐富的維他命A、、C,是產婦的最佳菜肴6、豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效7、芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘8、豬蹄能補血通乳,可治療產后缺乳癥9、花生能養(yǎng)血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養(yǎng)作用。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院 三甲 產科
產后恢復俗稱坐月子。坐月子需要注意以下幾點:1、保證吃好、休息好由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水。2、盡早下床活動一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫(yī)護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形。3、特別注意個人衛(wèi)生“月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。
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