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蘋果醋的功效與作用

患者:女,26歲

病情描述:
公司過節(jié)福利給發(fā)的是一箱蘋果醋,聽說常喝蘋果醋對(duì)身體好,請(qǐng)問蘋果醋的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

蘋果醋具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血糖、輔助減重、抗菌消炎等功效,適量飲用有助于健康。

1、促進(jìn)消化

蘋果醋中的有機(jī)酸可刺激胃酸分泌,幫助分解蛋白質(zhì),緩解餐后腹脹。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。

2、調(diào)節(jié)血糖

醋酸能延緩胃排空速度,降低餐后血糖峰值。糖尿病患者飲用前需咨詢醫(yī)生,避免與降糖藥相互作用。

3、輔助減重

蘋果醋可增加飽腹感,減少熱量攝入。配合均衡飲食與運(yùn)動(dòng)效果更佳,不可替代正規(guī)減重治療。

4、抗菌消炎

醋酸對(duì)部分致病菌有抑制作用,外敷可輔助改善皮膚痤瘡。皮膚敏感者需先進(jìn)行局部測(cè)試。

建議選擇未過濾的有機(jī)蘋果醋,每日飲用不超過30毫升,避免空腹服用,胃腸疾病患者慎用。

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