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牛肉干熱量高嗎

患者：男，29歲 提問于2019-03-26 20:27

病情描述:
這兩天總是吃不下飯，很喜歡吃零食，牛肉干這種食物熱量會高嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉干的熱量在食物中還是較高的一種，盡量不要一次性吃太多。一般來說，100克的牛肉干含有500大卡的熱量，相對來說，牛肉干的熱量算比較高了。此外，牛肉干中還含有一定的脂肪和較高的膽固醇。因此，適量吃牛肉干會使你更加健壯，但是如果吃多了牛肉干就會發(fā)胖了。減肥期間的人士是不宜多吃牛肉干，否則短時間內(nèi)很難消耗掉這些熱量。
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