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巴旦木的功效與作用有哪些

患者：男，34歲 提問(wèn)于2019-03-26 18:47

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)有一種干果叫巴旦木，香脆、可口，請(qǐng)問(wèn)一下它的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
巴旦木是含有維生素E最多的全營(yíng)養(yǎng)食物之一，維生素E可以有效的對(duì)抗自由基，從而起到保濕護(hù)膚和延緩衰老的作用。巴旦木還具有預(yù)防心血管疾病的作用，它所含的不飽和脂肪酸高達(dá)70％，對(duì)于降低膽固醇和甘油三酸脂有幫助，還能夠減少心臟病的發(fā)作。
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