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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血

患者：女，22歲

病情描述:
我經(jīng)常感到頭暈，餓了的時(shí)候就難受，檢查發(fā)現(xiàn)是貧血，貧血的人吃什么會(huì)比較補(bǔ)血呢？
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，可輔助改善貧血癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的良好來源，能促進(jìn)血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 右旋糖酐鐵口服液

適用于不能耐受口服鐵劑的缺鐵性貧血患者。

3. 琥珀酸亞鐵片

胃腸道反應(yīng)較小的鐵劑，適合長期補(bǔ)鐵治療。

4. 葉酸片

用于巨幼細(xì)胞性貧血的補(bǔ)充治療。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶和咖啡影響鐵吸收，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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