美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

越吃越瘦的10種雜糧是什么

患者:男,32歲 提問于2019-04-01 22:07

病情描述:
最近不知道什么情況,整個人胖了特別多,聽說有雜糧可以越吃越瘦,什么可以?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
薏仁對于較胖的人群來說是很有效的一類雜糧,建議患者多吃。苡仁:又名薏仁,是谷物的一種,屬于高纖維食物,而纖維對于減肥是必不可少的,而且苡仁還是有名的低脂低熱量食物,是很多想要保持苗條身材的MM們節(jié)食用品,有很好的輔助減肥的效果。另外其內含的蛋白質、維生素b1、b2還有意想不到的美膚護發(fā)的作用,總之吃苡仁好處多多。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>