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睡眠不好頭痛吃什么藥

患者:男,36歲

病情描述:
我最近壓力很大,睡眠也不好,睡不好經(jīng)常就頭痛,該吃什么藥呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

睡眠不好伴隨頭痛可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐匹克隆等藥物,也可適量食用核桃、牛奶、香蕉、小米等食物輔助改善睡眠質(zhì)量。

一、藥物

布洛芬為非甾體抗炎藥,適用于輕中度頭痛,可緩解炎癥反應(yīng);對(duì)乙酰氨基酚通過抑制前列腺素合成減輕頭痛,需注意肝功能異常者慎用;佐匹克隆為短效鎮(zhèn)靜催眠藥,適用于入睡困難型失眠。

二、食物

核桃含褪黑素前體,有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律;牛奶富含色氨酸可促進(jìn)血清素合成;香蕉提供鎂元素幫助放松神經(jīng);小米含淀粉與色氨酸組合有利于鎮(zhèn)靜安神。

建議優(yōu)先排查睡眠障礙與頭痛的誘因,長(zhǎng)期癥狀需就醫(yī)明確病因,藥物使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。

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