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孕期便秘最有效方法

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-03-31 16:39

病情描述:
我在孕期便秘了,很難受,請問(wèn)醫生在孕期治療便秘最有效方法是什么?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
需要在主食中增加適當的粗糧,增加粗糧不但在增加口感的同時(shí)讓飽腹感增強,使便量更加充足,粗糧所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短大便在腸道內的停滯時(shí)間,使其盡快排出體外。喝水不止要多,還要快!臨時(shí)解決便秘的正確喝水方法是高度喝水,一次將不低于500毫升的水一次快速喝完,能訊速提高腸道蠕動(dòng)速度,身體壓力減輕,便意快速降臨!
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