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口臭怎么去除小竅門有哪些

患者：男，48歲

病情描述:
我有口臭，每次跟別人說話都不敢離得太近，想知道去除口臭的小竅門有哪些？
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用口腔清潔產(chǎn)品和治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。常見原因包括食物殘?jiān)逊e、胃腸功能紊亂、口腔感染和鼻咽部疾病。

1、口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘?jiān)鼫?。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細(xì)菌滋生。飯后漱口有助于清除口腔異味。

2、飲食調(diào)整

減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物的攝入，增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果。適量飲用綠茶或薄荷茶，其多酚成分能中和口腔異味。

3、清潔產(chǎn)品

選擇含氯己定的漱口水抑制厭氧菌繁殖，或使用含鋅的牙膏阻斷硫化物產(chǎn)生。便攜式口腔噴霧可快速緩解臨時性口臭。

4、疾病治療

齲齒、牙周炎等口腔感染需進(jìn)行專業(yè)治療，反流性食管炎等胃腸疾病應(yīng)遵醫(yī)囑服用奧美拉唑等藥物。慢性鼻竇炎患者需處理鼻腔分泌物問題。

持續(xù)口臭建議檢查幽門螺桿菌感染，日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，避免長時間空腹導(dǎo)致口腔干燥。

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