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一周暴瘦減肥法是什么

患者:女,28歲 提問于2019-03-31 20:16

病情描述:
下周就要拍婚紗照了,想美美的,朋友推薦一周飽受減肥法,這是什么呀?
共2個(gè)回答
張鞾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 腫瘤科
這是一種快速減肥法。介紹一種紅蘿卜快速瘦身果汁。有很好的快速瘦身效果。用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁,一天喝1-2次,飯前喝,不必節(jié)食,配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量,就能慢慢減去多余的脂肪。生飲紅蘿卜汁快速瘦身法:先斷食1-2天,只喝紅蘿卜汁。在斷食期間,喝多少紅蘿卜汁都沒關(guān)系。到了第三天,則只不吃一餐,其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進(jìn)行一個(gè)回合,大約可以瘦下2-3公斤哦!
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京華信醫(yī)院 三級(jí) 放療科
一周暴瘦可以嘗試飲食方法調(diào)理。比如喝白醋。白醋能夠改善人體的新陳代謝,加速腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,可以避免體內(nèi)脂肪過多的堆積。1、早餐前半小時(shí),喝一杯白醋加蜂蜜調(diào)配的白醋飲品。2、飯前半小時(shí)喝一杯,可以抑制食欲,減少熱量的攝入。3、中餐和晚餐時(shí)間,用餐后第一時(shí)間各喝掉一杯。4、睡前喝一杯白醋,能幫助消化,清除多余的熱量。不過減肥都是循序漸進(jìn)的,需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善,才能做到健康減肥,避免反彈。
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