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生姜紅糖水的作用

患者：女，36歲

病情描述:
身邊很多朋友最近都流行喝生姜紅糖水，生姜紅糖水有什么作用？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜紅糖水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜性溫，紅糖甘溫，兩者結(jié)合可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因受涼引起的胃脘冷痛、手腳冰涼等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗解表。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素可促進(jìn)血液循環(huán)，生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管，協(xié)同緩解血瘀型痛經(jīng)或產(chǎn)后瘀血腹痛。陰虛火旺者慎用。

3、緩解痛經(jīng)

對(duì)于寒凝血瘀型痛經(jīng)，熱飲生姜紅糖水能放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛?？膳浜蠠岱笙赂共吭鰪?qiáng)效果。

4、增強(qiáng)免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用，紅糖提供能量支持，適量飲用可幫助提升機(jī)體抗病能力，但糖尿病患者應(yīng)控制用量。

建議選擇新鮮生姜切片與純正紅糖熬煮，每日飲用不超過(guò)500毫升，胃炎發(fā)作期及血糖異常者需咨詢(xún)醫(yī)生。

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