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子宮保養(yǎng)吃什么

患者：女，40歲 提問于2019-04-05 19:49

病情描述:
聽說女人的子宮保養(yǎng)的好，衰老的速度會(huì)慢一些，平時(shí)吃什么可以保養(yǎng)子宮？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人要想好好的保養(yǎng)子宮，可以每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素e和雌激素。每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長期堅(jiān)持。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要保養(yǎng)子宮的女性，不妨在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一段時(shí)間的中藥。配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時(shí)，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，滌行┞個(gè)月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。
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